Kjenn ditt kolesterol!

Kolesterol er et fettstoff som kroppen bruker, blant annet til å forsterke overflaten av celler og for å lage hormoner som østrogen og testosteron.¹ Kroppens behov for kolesterol er beskjedent og dekkes av cellenes egen kolesterolproduksjon. Høyt kolesterol i blodet kan imidlertid være skadelig.¹

Det finnes ulike typer kolesterol. LDL-kolesterol er en av dem. Et kosthold som inneholder for mye fett, øker nivået av LDL.¹ Høyt nivå av LDL-kolesterol kan også ha arvelige årsaker.

Hvis nivået av LDL er for høyt, blir blodårene gradvis trangere. Det øker risikoen for å bli rammet av hjerte- og karsykdommer som for eksempel hjerteinfarkt, hjerneslag og dårlig blodtilførsel til beina. HDL-kolesterol har motsatt virkning.¹

Man merker ikke at LDL-kolesterol i blodet er for høyt før blodårene er blitt trange, og man kanskje får et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Derfor er det å viktig å måle kolesterolnivået og iverksette tiltak hvis det er for høyt. Desto tidligere man gjør dette, desto bedre opprettholder man blodstrømmen til blant annet hjertet og hjernen.

Kolesterolnivået i kroppen bør måles hos alle som ønsker å forebygge hjerteinfarkt og hjerneslag f.eks. fordi de røyker eller har høyt blodtrykk eller blodsukker. Man kan også være i faresonen hvis man har foreldre eller søsken som fikk hjerteinfarkt eller hjerneslag før 60 års alder. Andre risikofaktorer er stor livvidde (> 88 cm hos kvinner og >100 cm hos menn), leddgikt, stress og depresjon eller psykotisk sinnslidelse.² Det er i tillegg anbefalt å måle kolesterol hos personer eldre enn 40 år, som ikke kjenner sitt kolesterolnivå.³

Gevinsten ved å senke kolesterolnivået er størst desto større risiko man har for å bli rammet av hjerte- og karsykdommer. Risiko påvirkes av hvilke risikofaktorer den enkelte har. Anbefalt LDL-nivå er forskjellig for ulike risikogrupper. Hvis anbefalt nivå ikke blir nådd gjennom tilpasning av livsstil, bør man i tillegg bruke kolesterolsenkende medisin.³ Det er viktig at dette gjøres i henhold til nasjonale retningslinjer.^{3, 4}